子育て、仕事、介護等あらゆる面で重積を担っている主婦
日々、自分の事を後回しに頑張っている主婦
ココロが悲鳴を上げていませんか？

どうしたらより日々活動的に生き生きと過ごすことが出来るのでしょうか…

それは、自分のためだけの時間を作る

その時間で自分のカラダと向き合い、カラダの声を感じながら動く。
そうすると悩んでいたことも前向きに考えられ、疲れていたココロも軽くなりエネルギーに満ち溢れた日々を過ごすことが出来るようになります。

Be FREE は、自分自身に時間を作ることを日常に取り入れ、自分自身を解放することで日々のストレスや疲れを解消し、自分自身を大切にすることができるようになる事です。

とあるストーリー・・・
その主婦は、ある日友人から「自分のための時間を作ることが大切だよ」とアドバイスを受けます。初めは「そんな余裕はない」と思っていた主婦でしたが、少しずつ考えを改め始めました。そこで、主婦は家族にも相談し、毎週一日だけ自分のための時間を作ることに決めました。
その日は、家事や子育てをお願いすることで、自分の好きなことに時間を費やすことができます。最初は何をしたらいいか分からなかった主婦でしたが、徐々に趣味を見つけていきました。ジョギングやヨガ、読書や料理、友達とのランチやショッピングなど、自分が楽しめることを見つけることができたのです。

主婦が自分のために時間を作ることで、日々のストレスも減り、気持ちの余裕ができるようになりました。
そして、家族とのコミュニケーションもよくなり、家族全員が笑顔で過ごすことができるようになったのでした。

これが私が思い描く『Be FREE』なのです