ビーフリーダンス・クラス
始めにマットをひいてピラティス要素を取り入れた体幹の引き締め[約35分間] 次にヒットチャートに上るあらゆるジャンル（R&B・HipHop・Rock・ラテン・・・）の曲に合わせ、曲ごとに心拍数を上げていく、1曲完結のダンスエアロビクス[約40分間] 機能解剖学に基づいた身体に優しい、楽しいダンスエアロビクスです.
レッスンスケジュール
火曜日 10:30〜11:45 (※ 第5火曜日は休み）
前半（35分間）：ピラティス要素を入れたマットワーク / 後半（40分間）：ダンスエアロビクス
レッスン料
都度払い…1,500円（完全予約制：定員16名）
レッスンスタジオ
Roughnecks Dance Studio
ラフネックス・ダンス・スタジオ
〒190-0023 立川市柴崎町2-7-9 岩下ビル 3F
☎ 042-512-5364
http://rn-studio.com/about/
JR立川駅南口 徒歩4分
多摩モノレール立川南駅 徒歩4分
ROUGHNECKS DANCE STUDIO
