アクティブ・ママ
地域のサークル活動として福生と昭島でアクティブママというクラスを行っています。名前は、アクティブママだけど、もちろん、ママじゃなくても OK です。
ピラティスマット 福生クラス
柔軟で耐久力のある身体を獲得するために、コアマッスル（体幹の芯の部分）を強化しバランスを高めることにより、姿勢改善・体型の変化・楽な身体へと導いてくれる気持ちがいいエクササイズです。
レッスンスケジュール
木曜日 9:45~10:45
レッスン料
1,500円（税込）/1回分（完全予約制：定員8名）
オ・カ・オハナ・リケ・フラスタジオ（福生市民会館 隣り）
レッスン会場
ピラティスマット 福生クラス
柔軟で耐久力のある身体を獲得するために、コアマッスル（体幹の芯の部分）を強化しバランスを高めることにより、姿勢改善・体型の変化・楽な身体へと導いてくれる気持ちがいいエクササイズです。
レッスンスケジュール
木曜日 9:45~10:45
レッスン料
6,000円/4回分（税込）※4ヶ月有効
レッスン会場
オ・カ・オハナ・リケ・フラスタジオ（福生市民会館 隣り）
昭島クラス
第一、第三木曜日は60分のピラティスクラス。第二、第四木曜日は、はじめに約20分のピラティスを行い、次にエアロビクスを約20分程行い、最後にストレッチを10分程行います。
レッスンスケジュール
木曜日 12:00〜13:00
レッスン料
3,000円/4回分（税込）※4ヶ月有効
対象
昭島クラスは、会場となるマンションの住民が対象となります。